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老人吃巧克力有好处吗
栏目分类:网络   发布日期:2018-08-01   浏览次数:

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  老人吃巧克力有好处吗? 本文来自去找www.7zhao.net

  老人吃巧克力有好处吗?老人适量吃巧克力有益身体健康。具体的如下: 本文来自去找www.7zhao.net

  1、缓解压力

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  巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情绪,起到缓解压力的作用。 copyright www.7zhao.net

  2、预防中风

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  研究人员发现,黑巧克力中含有一种化合物,它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示,每周吃一份巧克力,中风风险可减少22%。

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  3、缓解腹泻 内容来自www.7zhao.net

  黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。 www.7zhao.net

  4、平稳血糖 本文来自去找www.7zhao.net

  研究发现,健康人吃黑巧克力连续15天,每天100克,对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计,黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现,黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。

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  老人吃的甜品的注意事项 本文来自去找www.7zhao.net

  1、老人吃甜品要掌握好时间 本文来自去找www.7zhao.net

  吃零食应以两餐之间或夜间工作、学习之余感到饥饿时,以补充正餐的不足,并以易于消化的零食为宜。

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  2、年人最好不要吃冷饮类的甜品 内容来自www.7zhao.net

  因为这类零食太过寒冷,吃了之后会对老人的胃肠道血管产生刺激导致收缩,同时还会影响老人的消化功能,甚至会诱发胃肠炎等疾病,所以为了肠胃健康老人要慎吃冷饮。 copyright www.7zhao.net

  3、老人吃甜品数量不宜过多

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  零食不能像正餐那样,它只是一种补充。因此不可过量,否则也会影响健康。以下为大家介绍老人过量吃甜品的危害:

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  (1)、老人过量吃甜品的危害有视力下降

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  据调查,老年性白内障患者中有1/3的人酷爱甜食。经常大量进食甜食,不仅眼睛容易疲劳,视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”,诱发视神经炎等。

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  (2)、老人过量吃甜品的危害有胆结石 www.7zhao.net

  据研究,过量的糖会增进胰岛素的分泌,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例关系严重失调。科研人员发现,50岁左右的妇女吃甜食过多,易发胆结石。

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  (3)、老人过量吃甜品的危害有乳腺癌 www.7zhao.net

  研究发现,女性的乳房是一个能大量吸收胰岛素的器官,长期摄入高糖食物,能使血内胰岛素含量经常处于高水平状态,而早期乳腺癌细胞的生长,正需要大量的胰岛素。被乳房大量吸收的胰岛素,对乳腺癌细胞的生长繁殖,起着推波助澜的作用。 内容来自www.7zhao.net


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